Степпери

Степпери - це один з найефективніших тренажерів, що імітує ходьбу по східцях сходів вгору. Він складається з 2 педалей і відрізняється простим механізмом. Деякі моделі можуть оснащуватися поручнями для рук, що додатково дозволяє тренувати плечі.

переваги степперов

Стабільний попит серед споживачів на степпери пояснюється тим, що даний тренажер має цілий ряд переваг:

1.       Відмінна розминка для нижньої частини тіла. Це є одним з переваг тренажера. Під час занять в роботу включаються м'язи гомілки і стегна, сідничні м'язи. Такий діапазон впливу степпера гарантовано забезпечує міцність і підтягнутість м'язів ніг і стегон.

2.       Тренування для серцево-судинної системи. Заняття на степпере забезпечуються ефективну кардиотренировки серця, оскільки під час виконання вправи підвищується пульс, що позитивно впливає на серце. Оскільки більшість людей веде сидячий спосіб життя, то займаючись пару раз в тиждень на степпере можна підтримувати здоров'я серцево-судинної системи.

3.       Спалювання калорій. Кілька тренувань в тиждень на степпере дозволяють спалювати калорії. Кількість спалюваних калорій залежить від тривалості тренування і швидкості виконання.

4.       Зниження рівня стресу і занепокоєння. При регулярних заняттях на степпере організм виробляє дофамін - спеціальний гормон, що знижує стан тривоги і знижує стрес. Це дозволить вам завжди відчувати себе в хорошеем настрої і доброму гуморі.

5.       Портативність. Це стосується Министеппер, які відрізняються портативністю і компактними розмірами. Тобто, багато місця вони не займають, тому ви можете тренуватися в будь-якій кімнаті. До того ж степпер можна брати з собою (при необхідності).

Як вибрати степпер?

Найперше, з чим потрібно визначитися при виборі тренажера - це його розміри. Для приміщення з обмеженим простором відмінно підійдуть Министеппер, які відрізняються компактними габаритними розмірами. Повнорозмірні моделі варто вибирати тільки тоді, якщо в квартирі (або будинку) достатньо місця для його розміщення.

Після цього слід визначитися, який саме степпер вам необхідний - з залежним або незалежним ходом педалей. У першому випадку педалі рухаються по тій же схемі, що і на велосипеді: тобто, одна педаль вгорі, друга - внизу. У степперах з незалежним ходом педалі не пов'язані між собою. Це дозволяє ефективніше опрацьовувати м'язи ніг, оскільки завжди є можливість регулювати навантаження для педалей окремо.

Якщо хочете, щоб тренування були максимально комфортними, тоді вам варто звертати увагу на наявність додаткових «фішок»: ЖК-монітора, тренувальних програм (для регулювання навантаження і частоти кроку) і т.д.

Також слід враховувати марку виробника. Зокрема, у нас в інтернет магазині представлені степпери від таких брендів як:

·          Housefit;

·          Reebok;

·          ZLT і ін.

Купити степпери в Києві просто: вам лише треба ознайомитися з асортиментом і вибрати відповідну по вартості модель. У нас пропонуються майже найбільш лояльні ціни на степпери, тому ви зможете придбати якісний тренажер зовсім недорого. При цьому замовляти його можна з будь-якого регіону країни, адже продаж степперов здійснюється по всій Україні. Якщо виникнуть труднощі з вибором, рекомендуємо почитати відгуки - це допоможе вам зорієнтуватися і підібрати хороший тренажер.