Гирі

Спортивні гирі

Спортивна гиря є спеціально виготовлений атлетичний снаряд певної маси, що має форму кулі з ручкою або спеціальними захватними отворами. Призначена вона для розвитку мускулатури і зміцнення суглобів спортсмена. Вона допомагає зробити силует більш рельєфно. При цьому навіть не потрібно відвідувати спортзал, витрачати час і гроші на виснажливі тренування. Займатися можна вдома в будь-який зручний час. Крім того, на відміну від багатьох силових тренажерів, вони займають дуже мало місця, а ефект від таких тренувань досить відчутний. Систематичні вправи з гирями вдосконалюють роботу серцево-судинної і дихальної системи, зміцнюють нервову систему, покращують обмін речовин, а також сприяють формуванню правильної постави. З нею можна виконувати присідання, нахили, повороти, при цьому вона вважається традиційно «чоловічим» снарядом. Вартість чавунної гирі, а також з інших матеріалів порівняно невелика, зате термін їх використання не обмежений.

Яку гирю краще вибрати?

Купити гирі в Києві можна двох видів:

• суцільнолиті;
• розбірні.

Виготовляються вони з таких високоякісних матеріалів як сталь, чавун, полівінілхлорид. Суцільнолиті снаряди можуть мати вагу від 4 до 56 кг. Саме від ваги снаряда залежать ціна на гирі в Україні. Найчастіше для вправ чоловіки вибирають снаряди вагою 8, 16, 32 кг. Заняття з гирею 8 кг дозволить підтримувати хорошу фізичну форму, зміцнити суглоби. Снарял вагою 16 кг (її ще називають пудової) стане хорошим початком для занять культуризмом. Якщо ж тренуватися з гирями 32 кг, то видатні м'язи плечей і передпліччя спортсмену гарантовані. Щоб оптимізувати тренування, спортсмену найкраще придбати кілька снарядів з різною вагою або купити розбірну. Розбірні гирі є снаряд, нижня частина якого може від'єднуватися. Це дозволяє полегшити снаряд на кілька кілограм.

Купувати і розбірні, і суцільнолиті гирі найкраще в інтернет-магазині, при чому на дуже вигідних умовах. Товар знаходиться у продажу цілодобово, при цьому оновлення асортименту відбувається регулярно. Тут можна без праці вибрати підходящий варіант, адже в каталогах представлені найрізноманітніші снаряди, здатні подарувати гарне тіло.