Экспандер для ног

Эспандер — это специальный тренажер, который можно использовать самостоятельно в домашних условиях. Изделие представляет из себя резиновый жгут с двумя ручками по бокам. Модели отличаются по форме, предназначению и степени жесткости.

Разновидности эспандеров

Существует несколько видов эспандеров для ног и ягодиц. Главная задача тренажера — подтянуть проблемные зоны. Для тренировок используют несколько самых популярных моделей:

  • Пружинный или трубчатый из резины. Наиболее многофункциональная модель, которой можно тренировать не только ноги, но и руки. Аксессуар подойдет женщинам и мужчинам.
  • Силиконовый тренажер, который больше подходит для реабилитации, чем для тренировки. Такой можно купить для работы на начальных этапах для растяжки мышц.
  • Круглый применяют для силовых упражнений, однако он не так удобен в использовании — не на каждой модели предусмотрены ручки.
  • Ленточные эспандеры — самые первые вариации тренажера. Они используются для разных групп мышц, позволяют выполнять силовые упражнения, имеют разные степени жесткости. Эти модели наиболее компактные и доступные по цене.
  • Модель «восьмерка» была изготовлен для тренировки ног. Сегодня есть упражнения с этой модификацией для любой части тела. Недостаток — не всегда имеет удобные ручки.
  • «Бабочка» — самая новая разновидность, которая поможет тренировать несколько групп мышц одновременно. Сопротивление у модели высокое, такую лучше выбрать для уже подготовленных спортсменов.

В некоторых моделях предусмотрены упоры для ног и возможность регулировки нагрузки. Эспандеры можно найти в спортзалах Киева и других городов Украины, их часто применяют для тренировок по кроссфиту — в таких моделях предусмотрены крепления на пояс. Часто в комплектах поставляются дополнительные манжеты на лодыжки.

Как правильно выбрать эспандер?

При выборе модели важно обратить внимание на наличие ручек. Отсутствуют ручки в ленточных и круглых моделях — выполняемые на них упражнения наличия ручки не требуют. Максимальных нагрузок можно достичь, используя пружинный вариант тренажера. Разобраться с мощностью тренажера можно с помощью цвета. Желтые и розовые модели подходят детям, спортсменам для реабилитации или людям со слабой физической подготовкой. Зеленые цвет говорит о том, что вещь подходит среднестатистическим женщинам и мужчинам. Красные — более сильные варианты, а синие эспандеры подойдут профессиональным спортсменам или тренированным людям.

Эспандер должен растягиваться, не теряя при этом своей формы. Если товар не имел целостного вида вначале или после растяжки появились трещины или полосы — тренажер некачественный.

Когда нельзя использовать эспандеры?

Нежелательно использовать подобные тренажеры, если у вас есть следующие проблемы со здоровьем:

  • сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет;
  • раны, кожные заболевания или травмы ног.

Также важно не перегружать мышцы и обязательно уделять внимание растяжке и расслаблению после тренировки.

В РАЗДЕЛЕ 8 ТОВАРОВ
СРАВНИТЬ
ТОВАРА
ПО УМОЛЧАНИЮ
  • ОТ ДЕШЕВЫХ К ДОРОГИМ
  • ОТ ДОРОГИХ К ДЕШЕВЫМ
  • ПО НАИМЕНОВАНИЮ А-Я
  • ПО НАИМЕНОВАНИЮ Я-А
  • ПО ДАТЕ ДОБАВЛЕНИЯ
ВИД:
  • Эспандер для ног Body Trimmer
    1. Код товара: 119135
    Эспандер для ног Body Trimmer
    ЦЕНА: 230 грн
    КУПИТЬ
  • Эспандер с упорами для ног Live Up Dual Soft Pull
    1. Код товара: 103599
    2. Тип: Нестандартные
    3. Уровень жесткости: Слабый
    Эспандер с упорами для ног Live Up Dual Soft Pull
    ЦЕНА: 427 грн
    КУПИТЬ
  • Эспандер для ног Pro Supra FI-3919 Resistance Bands Set
    1. Код товара: 91400
    2. Тип: Нестандартные
    3. Уровень жесткости: Регулируемый
    Эспандер для ног Pro Supra FI-3919 Resistance Bands Set
    ЦЕНА: 239 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Тренажер для ног Leg Shaper PS SB-720
    1. Код товара: 21925
    2. Тип: Нестандартные
    3. Уровень жесткости: Средний
    Тренажер для ног Leg Shaper PS SB-720
    ЦЕНА: 745 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Эспандер для ног Pro Supra C-4107
    1. Код товара: 91399
    2. Тип: Нестандартные
    3. Уровень жесткости: Регулируемый
    Эспандер для ног Pro Supra C-4107
    ЦЕНА: 214 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Эспандер для ног Pro Supra T230 Ankle Speed Bands
    1. Код товара: 91401
    2. Тип: Трубчатые
    3. Уровень жесткости: Регулируемый
    Эспандер для ног Pro Supra T230 Ankle Speed Bands
    ЦЕНА: 307 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Эспандер для ног Pro Supra FI-1138
    1. Код товара: 118778
    2. Тип: Трубчатые
    3. Уровень жесткости: Регулируемый
    Эспандер для ног Pro Supra FI-1138
    ЦЕНА: 335 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Эспандер для ног Pro Supra Vertical Jump Trainer FI-6554
    1. Код товара: 142230
    2. Тип: Пружинные
    3. Уровень жесткости: Регулируемый
    Эспандер для ног Pro Supra Vertical Jump Trainer FI-6554
    ЦЕНА: 528 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
ЦЕНА (грн)
СБРОСИТЬ ВЫБРАТЬ
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ