Для того, щоб забезпечити повноцінну роботу всіх груп м'язів, в програму тренувань обов'язково потрібно включити вправи зі штангою. При цьому, існують деякі відмінності в чоловічому і жіночому тренінгу. Чоловіки, в першу чергу, роблять акцент на вправи зі штангою для розвитку верхньої частини тіла - м'язів грудей, спини, рук. А ось дівчата виконують присідання з грифом - для того, щоб створити гарну форму сідниць. Але в будь-якому випадку, силовий тренінг будується на поступовому збільшенні навантаження. Досягти цього можна при використанні обтяження: для цього на гриф кріпляться спеціальні диски-«млинці». Але щоб під час тренування (особливо це актуально для тих, хто займається з великими вагами) ніщо не відволікало спортсмена, потрібно закріпити диски за допомогою спеціального фіксатора. Це допоможе уникнути ковзання «млинців» по грифу - отже, вся увага спортсмена буде зосереджено на виконанні вправ.
параметри
· Метал: сталь
· Покриття: хром
· Діаметр: 50 мм
· Вага: 0,5 кг
характеристика
· Замок фіксатор-пружинний ідеально підійде для олімпійського грифа
· Використання такого фіксатора забезпечить ідеальне положення дисків на грифі
· За допомогою такого замку забезпечується швидка зміна робочого ваги
Замок пружинний Inter Atletika C3-05, 50 мм купити по які завищеною вартістю 239 грн в каталозі товарів для спорту terrasport.ua. Купуйте Одномісні намети і тенти для риболовлі, Двомісні намети і тенти для кемпінгу з доставкою в Києві, а також: Боярці, Бучі, Ізмаїлі і в інших регіонах країни. Також Ви можете купити Замки, крепления и гайки для грифа таких брендів, як наприклад: Интер Атлетика в каталозі Терра Спорт