Комплексний протеїн

Комплексний протеїн - це суміш швидкого сироваткового протеїну з повільним білком - казеїном. Даний комплекс встановлює вуглеводний баланс, і, як наслідок, нормалізує цілісний процес обміну речовин.

Завдяки багатокомпонентної цей вид спортивного харчування забезпечує повноцінне насичення клітин мікроелементами. Форма випуску продукту - порошок, який можна розчиняти в воді, молоці або соку.

Переваги комплексного протеїну

Головна особливість комплексного протеїну в тому, що найближчим часом після прийому встановлюється пікова концентрація амінокислот. При цьому живлення м'язів триває і пізніше завдяки повільно засвоюваним білків. До складу багатьох комплексів додатково входять різні групи вітамінів.

До переваг мультикомпонентних суміші можна віднести:

• досягнення синергетичного ефекту від мультікомпонентності;
• відсутність протипоказань;
• можливість застосування згідно з індивідуальним графіком тренувань;
• отримання балансу хорошого тіла з відмінним самопочуттям.

Недолік - зміст незначної кількості лактози.

Комплекси доступні з різними смаками (шоколад, ваніль, полуниця, банан, печиво і т. Д.). Для початку можна купити кілька невеликих упаковок з різними смаками і від різних виробників і вибрати, який саме більше підходить саме вам. Надалі вигідніше замовляти великі банки на 1-2 кг і більше - так ціна однієї порції буде нижче.

Як правильно приймати протеїн?

Багатокомпонентна суміш ефективна як для набору маси, так і для схуднення. Для набору маси комплексний протеїн рекомендовано застосовувати на ніч - так м'язи будуть забезпечені амінокислотами весь необхідний проміжок часу. Його можна застосовувати в комплексі з фітнес-дієтами, вегетаріанським і пісним харчуванням.

Якщо всі сили спрямовані на зменшення маси тіла, протеїн також застосовується перед сном, але в 2 рази меншою порції. Їм також можна замінити один з прийомів їжі, а також пити протеїнову суміш під час тривалих перерв між їжею.

Terrasport доставить ваше замовлення по Києву або в будь-який інший місто України.