Спорядження для фітнесу

Хто не мріє бути в ідеальній фізичній формі - мати струнке, підтягнуте тіло і ніяких ознак зайвої ваги? Особливо гостро така проблема стоїть у жінок, які прагнуть привести своє тіло в досконалість за допомогою усіляких дієт і тренувань.

Фітнес став найкращою можливістю для жінок повернути колишню ідеальну фізичну форму, або підтримати на належному рівні наявну. Багато жінок вдаються до фітнес-тренувань, як тільки помітять поява зайвої повноти, але не завжди досягають потрібного результату. Найкраще - постійно підтримувати своє тіло в тонусі, не дозволяючи зайвим складкам з'явитися на тілі. І це дуже просто, достатньо всього лише знаходити час для фітнес-тренувань, які можна проводити як вдома, так і в фітнес-залах.

Отже, якщо Ви зібралися відвідати фітнес-зал, Вам буде необхідний спортивний інвентар, який допоможе дуже швидко домогтися приголомшливого ефекту.
Як правило, фітнес-зали надають свої індивідуальні програми. Кожен фітнес-зал пропонує свій комплекс   тренажерів , завдяки яким Ви отримуєте можливість стати стрункішою, підтягнуті і швидко скинути зайві кілограми.  
Якщо Ви піклуєтеся не тільки про комфорт своїх тренувань у фітнес-залі, а й про гігієну, Вам необхідні   рукавички для фітнесу .  
Рукавички з обрізаними пальцями дозволяють з комфортом займатися на тренажерах. Вони виготовляються зі спеціальних матеріалів, що мають властивість максимального відведення поту. Крім того, рукавички для фітнесу - це Ваша власна гігієна, адже за ручки тренажерів беруться сотні відвідувачів. На річках накопичуються мікроби і грибки, а рукавички - це Ваш надійний захист під час кожного тренування. Ціна рукавичок коливається від 50 до 200 гривень, залежно від матеріалу, з якого вони виготовлені, тому Ви завжди зможете вибрати їх «по своїй кишені».

Дедалі популярнішими в фітнес-залах стають   гімнастичні палиці . Таке спортивне спорядження використовується при групових тренуваннях. Гімнастичні палиці сприяють зміцненню м'язів спини, розвивають силу, витривалість, збільшують рухливість суглобів. Гімнастичні палиці відрізняються за вагою. Ви можете вибирати оптимальну вагу для тренувань, виходячи зі своєї фізичної підготовки і тренувальних цілей. Так, Ви зможете вибрати легку гімнастичну палицю, вагою в 2 кг, або важче - 7 кг. Відповідно, гімнастична палиця важче дає велике навантаження під час тренувань, завдяки чому Ви швидше досягнете своєї мети.

До категорії популярних спортивних аксесуарів для фітнес-тренувань в залах відносяться і   обважнювачі . Їх Ви також можете використовувати і для тренувань в домашніх умовах. Обважнювачі для фітнесу кріпляться на руки або на ноги і мають різну вагу. Найчастіше зустрічаються обважнювачі вагою в 0,5 кг кожен. Приємні і м'які на дотик, вони створять Вам додаткове навантаження під час тренувань і прискорять процес наближення до ідеальній фізичній формі.

Обважнювачі, як правило, кріпляться за допомогою липучок, але є і новинки, які в Україні з'явилися порівняно недавно. Такий новинкою стали м'ячі-обважнювачі. М'ячі-обважнювачі тримаються в руці за допомогою спеціальних ременів. Ви можете знімати ремені при необхідності. Такі м'ячі дозволяють зміцнити м'язи всього тіла, а також цілеспрямовано працювати над певною групою м'язів, яка потребує коригування і підтримки тонусу.

Якщо Вам необхідно зміцнити м'язи ніг або зменшити їх обсяг, придбайте степ-платформи або   степпери , з еспандерами і вбудованим міні-комп'ютером. Таке фітнес-спорядження Ви зможете використовувати як для тренувань в залах, так і для занять в домашніх умовах.
Більшість степ-платформ мають регулювання по висоті, що дуже зручно, якщо Ви придбали їх для будинку, і на них будуть займатися інші члени сім'ї. Степ-платформи дозволяють задіяти м'язи ніг, стегон і сідниць, підтримати м'язовий тонус і поліпшити рельєф м'язів. Крім того, заняття на степ-платформах корисні для серцево-судинної і дихальної систем.

Степпери з еспандерами і вбудованим міні-комп'ютером - це варіант складніше, має більше функціональних можливостей, ніж звичайні степ-платформи.   Еспандери   дозволяють задіяти м'язи рук і преса під час тренування. На вбудованому міні-комп'ютері Ви зможете бачити поточні результати тренування: час тренування, витрата калорій, кількість кроків за хвилину.

Чи не втрачають своєї популярності і   гантелі , які універсальні і можуть використовуватися як в залі, так і в домашніх умовах. сучасні   гантелі для фітнесу   більш практичні і зручні у використанні. Найчастіше матеріал гантелей - вініл або неопрен, завдяки чому створюється надійність хвата, так як поверхня має нековзне покриття. За вагою гантелі Ви підбираєте самостійно. Це можуть бути як гантелі вагою по 0,5 кг, так і по 5 кг кожна. Все індивідуально, залежно від Ваших тренувальних цілей і рівня фізичної підготовки.

 
Улюбленим фітнес-інвентарем для жінок давно стали фітболи.   фітболи   можуть використовуватися як в фітнес-залах, так і в домашніх умовах. Якщо у Вас катастрофічно не вистачає часу на відвідування фітнес-клубів, влаштуйте свій домашній фітнес-клуб, придбавши фітбол і пару гантелей для отримання більшого ефекту від тренувань.

Фітболи мають дуже легку вагу і можуть здуватися, що дозволяє економити вільний простір в приміщенні і не захаращувати його.  
За допомогою фітболу виконується комплекс вправ на прес, при цьому всі групи м'язів будуть задіяні. Знайти фітнес-вправи з використанням фітболу Ви зможете навіть в інтернеті. Вони легкі у виконанні і при цьому приносять очікуваний результат.  

Фітболи існують декількох видів. Є звичайні фітболи, які не мають додаткових ручок. Такі фітболи підходять для тих, хто вже навчився тримати рівновагу і без проблем виконує різні вправи. Якщо ж Ви тільки почали своє знайомство з фітболом, найкраще придбати його з додатковими ручками або ріжками. Ручки і ріжки призначені для утримання рівноваги на м'ячі і комфортного виконання кожної вправи. Крім того, не всі фітболи мають звичайну гладку поверхню. Є моделі з дрібними шипами, які додатково створюють масажний ефект.

Вибираючи фітбол, зверніть увагу на його діаметр. Вибір діаметра фітболу виходить з Вашого росту. Чим менше Ваш зростання - тим меншим повинен бути діаметр обраного фітболу, і навпаки.  

Нікуди не зникли і всіма відомі і улюблені обручі. Для придбання «осикою талії» досить регулярно крутити обруч і впевнено прагне до поставленої мети. Не так давно вибір обручів обмежувався звичайними обручами з алюмінію або пластмаси.

В основному займатися можна було в домашніх умовах. Якщо, наприклад, необхідно кудись поїхати надовго, а Ви звикли до регулярних тренувань, взяти такий обруч з собою було б незручно. обруч   - спортивний аксесуар з великим діаметром і для транспортування не призначений.  
На сьогоднішній день для любительок крутіння обруча виробники приготували приємні інноваційні новинки. Так, Ви можете придбати обруч, який розбирається. Тепер є можливість брати його з собою в поїздки.

Новинкою є обруч з масажним ефектом. Такі обручі дозволяють набагато швидше домогтися бажаного результату, ніж обручі зі звичайною конструкцією. Обручі з масажним ефектом у внутрішній стороні мають біокерамічні масажні елементи з магнітами або звичайні масажні кульки. З їх допомогою значно прискорюється метаболізм і кровообіг, завдяки чому дуже швидко йдуть зайві сантиметри в талії. Магнітний обруч-масажер забезпечує ефективний масаж сідничних м'язів, м'язів спини, живота і стегон. За кожні 10 хвилин тренування з цим обручем спалюється більше 100 калорій.

Популярні в використанні для фітнес-тренувань і скакалки.   скакалки   ніколи не втрачали своєї популярності, з самого дитинства ми сприймали їх як приємна розвага, виконуючи різні види стрибків. Скакалка є універсальним спортивним аксесуаром, який, до того ж, має легку вагу і мініатюрний в своїх розмірах. Виконуючи стрибки на скакалці, Ви розвиваєте гнучкість, покращуєте поставу, кровообіг, зміцнюєте серцево-судинну і дихальну системи. І найголовніше - Ви ефективно боріться з зайвими кілограмами. Скакалка дозволяє розвивати витривалість. Регулярні тренування і поступове збільшення тривалості занять дають можливість ставати все ближче і ближче до своєї мети.

На сьогоднішній день скакалки перетворилися в різні види: скакалки з обважнювачами, скакалки з електронним лічильником і т.д. Скакалки з обважнювачами дають додаткове навантаження Вашим тренувань, скакалки з електронними лічильниками дозволяють проконтролювати тривалість кожного заняття.

Незамінним аксесуаром для фітнес-тренувань є килимок. Килимок або мат, необхідний як при тренуваннях в залах, так і під час занять в домашніх умовах. На килимку Ви зможете з комфортом робити вправи на прес, а також виконувати розтяжку.
Найчастіше   килимки для фітнесу   виготовляються зі спіненого поліетилену, комбінації ПВХ і гуми. Такі килимки дуже легкі по вазі і мають неслизьку поверхню, що так важливо для виконання вправ.

Як бачите, інвентар для фітнесу дуже різноманітний і з усього асортименту Ви зможете вибрати те, що Вам необхідно. Дуже легко створити свій власний фітнес-зал, не виходячи з дому. Купуючи фітнес-аксесуари і дотримуючись регулярних тренувань, Ви завжди будете в ідеальній фізичній формі. Навколишні будуть захоплюватися Вами, і Ви самі будете задоволені собою!

З усім асортиментом інвентарю для фітнесу можна ознайомитися   тут .

Якщо у Вас залишилися питання, готові відповісти на них по телефону:   (044) 585-7-333.