-
Набір еспандерів 2в1 (плечовий і кистьовий) Heavy Sports (CMH-112)
ЦІНА: 373 грнКУПИТИ -
Еспандер для фітнесу Iron Gym Medium IG00126
ЦІНА: 541 грнКУПИТИ -
Еспандер для фітнесу трубчастий Reebok RSTB-10070
ЦІНА: 610 грнКУПИТИ

Багатофункціональний еспандер з п'ятьма пружинами. Розвиває м'язи кистей, пальців, рук, плечей, грудей, спини і ніг.
Принципи побудови тренувальних занять такі ж, як і при заняттях з гантелями і гумою. Кращий час - друга половина дня.
З огляду на, що заняття з еспандером легко дозувати, можна вправлятися і вранці. В цьому випадку не забувайте, що ваш організм ще остаточно "не прокинувся". Вправи з еспандером в комплекс ранкової гігієнічної гімнастики включайте після вправ без снарядів, розминки і дихальної гімнастики. Ці вправи, але з меншою кількістю пружин, можна включати і в розминку, яку будують так, щоб після виконання останніх вправ на шкірі обличчя з'явилися краплі поту. Це буде сигналом про те, що ваш організм розігрівся і готовий до більш серйозної роботи. Основне заняття вранці триває 15-20 хв, а після обіду - 30-45 хв.
Характеристики:
Матеріал: пластикові ручки, карбон, сталь.
Мінімальна зусилля: 30 кг
Виробник: Kepai