Тренажеры для похудения

Эффективность занятий на тренажерах для снижения веса неоспорима. Правда, для этого должны выполняться еще некоторые условия, среди которых — регулярность спортивных тренировок и умеренность в питании. Однако какая именно группа из многочисленных современных тренажеров будет самой эффективной для похудения?

Какие тренажеры помогут похудеть гарантировано?

Все современные спортивные снаряды делятся на две группы: силовые и кардиотренажеры. Первые направлены на тренировку определенных групп мышц: живота, ног, спины, рук и так далее. Вторые обеспечивают общую физическую нагрузку и укрепление организма. Перед выбором тренажера надо определить свою главную цель:

• убрать жировые отложения с боков, живота, бедер; подтянуть мышцы тех же проблемных зон, придав им привлекательную внешне форму;
• просто сбросить вес;
• укрепить организм в целом.

Если задача стоит комплексная — и добиться сжигания жира, и обрисовать рельеф, какой-либо универсальной модели просто нет: заниматься придется на всех понемногу. Кардиотренажеры рекомендованы на начальном этапе — они помогут привыкнуть к физическим нагрузкам и начать сжигать калории в процессе тренировок. Силовые тренажеры «довершат» начатое, накачав мышцы проблемных зон. Если стоит цель сбросить большое количество килограмм, заниматься на кардиотренажерах нужно регулярно и достаточно интенсивно: по часу хотя бы 3-4 раза в неделю.

Товары для спорта и туризма с доставкой в Киеве и по Украине

Поскольку не у всех находится время для частого посещения спортзала, купить тренажер для дома — самое простое и логичное решение. Ассортимент включает как мульти-тренажеры, так и устройства для проработки отдельных групп мышц — например, пресса или ног. В интернет-магазине Terrasport вы сможете подобрать как простые модели по доступной цене, так и профессиональные тренажеры, с помощью которых можно оборудовать домашний фитнес-центр.