Тренажери для схуднення

Ефективність занять на тренажерах для зниження ваги незаперечна. Правда, для цього повинні виконуватися ще деякі умови, серед яких - регулярність спортивних тренувань і помірність у харчуванні. Однак яка саме група з численних сучасних тренажерів буде найефективнішою для схуднення?

Які тренажери допоможуть схуднути гарантовано?

Всі сучасні спортивні снаряди діляться на дві групи: силові і кардіотренажери. Перші спрямовані на тренування певних груп м'язів: живота, ніг, спини, рук і так далі. Другі забезпечують загальну фізичне навантаження і зміцнення організму. Перед вибором тренажера треба визначити свою головну мету:

• прибрати жирові відкладення з боків, живота, стегон; підтягнути м'язи тих же проблемних зон, надавши їм привабливу зовні форму;
• просто скинути вагу;
• зміцнити організм в цілому.

Якщо завдання стоїть комплексна - і домогтися спалювання жиру, і змалювати рельєф, будь-якої універсальної моделі просто немає: займатися доведеться на всіх потроху. Кардіотренажери рекомендовані на початковому етапі - вони допоможуть звикнути до фізичних навантажень і почати спалювати калорії в процесі тренувань. Силові тренажери «довершать» розпочате, накачавши м'язи проблемних зон. Якщо стоїть мета скинути велику кількість кілограм, займатися на кардіотренажерах потрібно регулярно і досить інтенсивно: по годині хоча б 3-4 рази на тиждень.

Товари для спорту і туризму з доставкою в Києві і по Україні

Оскільки не у всіх знаходиться час для частого відвідування спортзалу, купити тренажер для будинку - саме просте і логічне рішення. Асортимент включає як мульти-тренажери, так і пристрої для опрацювання окремих груп м'язів - наприклад, преса або ніг. В інтернет-магазині Terrasport ви зможете підібрати як прості моделі за доступною ціною, так і професійні тренажери, за допомогою яких можна обладнати домашній фітнес-центр.