Стійка для штанги

Сьогодні заняття спортом вважаються одним з найпопулярніших способів підтримувати власне здоров'я. Крім того, вони допомагають і тим, то бажає мати гарне спортивне тіло. Тим, хто бажає наростити м'язову масу, без вправ зі штангою просто не обійтися. Але штанга - досить громіздкий снаряд, який важить чимало і може привести до різних травм. Щоб зробити тренування безпечної, було розроблено супутнє обладнання, таке як стійка для штанги.

Навіщо потрібна стійка для штанги?

Зовні вона являє собою універсальну конструкцію, яка виконується зі сталі і має досить міцну раму. Рама оснащується вбудованими вставками (вони бувають як регульовані, так і нерегульовані). Варіант з регульованими вставками дає можливість підібрати найбільш зручне положення грифа штанги при різному зростанні спортсменів. Завдяки вставкам снаряд здатний витримати штангу вагою 200-500 кг. Особливо міцною вважається конструкція, виготовлена з овальних сталевих профілів. Обмежувачі, встановлені на конструкції, дозволяють забезпечити безпеку спортсмена при виконанні вправи.

Сучасні стійки відрізняються своєю багатофункціональністю. Сьогодні можна купити стійку для штанги зі спеціальними утримувачами, на яких можна зберігати диски і грифи. Крім того, стійку для штанги можуть оснастити пересувними штативами, які допомагають утримувати штангу при виконанні вправ. Це дуже корисна річ, якщо спортсмен тренується один. В цілому ж, стійки для штанги використовуються для наступних вправ:

• присідання зі штангою на грудях;

• присідання зі штангою на плечах;

• жим лежачи;

• підйом штанги на біцепс.

Як вибрати стійку для штанги?

Залежно від того, які вправи планує виконувати спортсмен, в Києві можна купити снаряди різного типу. Якщо планується робота з великою вагою, то краще вибрати стійку, всі деталі якої міцно скріплені між собою. При цьому перевагу краще віддати широким моделям. Також бажано звернути увагу на матеріал стійки і якість точок опори. Адже від цього залежить безпека людини. Якщо є можливість, то бажано вибрати стійку зі страхують елементами.