Степперы

Степперы – это один из самых эффективных тренажеров, имитирующий ходьбу по ступеням лестницы вверх. Он состоит из 2 педалей и отличается простым механизмом. Некоторые модели могут оснащаться поручнями для рук, что дополнительно позволяет тренировать плечи.

Преимущества степперов

Стабильный спрос среди потребителей на степперы объясняется тем, что данный тренажер имеет целый ряд преимуществ:

1. Отличная разминка для нижней части тела. Это является одним из преимуществ тренажера. Во время занятий в работу включаются мышцы голени и бедра, ягодичные мышцы. Такой диапазон воздействия степпера гарантировано обеспечивает прочность и подтянутость мышц ног и бедер.

2. Тренировка для сердечно-сосудистой системы. Занятия на степпере обеспечиваются эффективную кардиотренировку сердца, поскольку во время выполнения упражнения повышается пульс, что положительно влияет на сердце. Поскольку большинство людей ведет сидячий образ жизни, то занимаясь пару раз в неделю на степпере можно поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

3. Сжигание калорий. Несколько тренировок в неделю на степпере позволяют сжигать калории. Количество сжигаемых калорий зависит от длительности тренировки и скорости выполнения.

4. Снижение уровня стресса и беспокойства. При регулярных занятиях на степпере организм вырабатывает дофамин – специальный гормон, снижающий состояние тревоги и снижающий стресс. Это позволит вам всегда чувствовать себя в хорошеем настроении и прекрасном расположении духа.

5. Портативность. Это касается министепперов, которые отличаются портативностью и компактными размерами. То есть, много места они не занимают, поэтому вы можете тренироваться в любой комнате. К тому же степпер можно брать с собой (при необходимости).

Как выбрать степпер?

Самое первое, с чем нужно определиться при выборе тренажера – это его размеры. Для помещения с ограниченным пространством отлично подойдут министепперы, которые отличаются компактными габаритными размерами. Полноразмерные модели стоит выбирать только тогда, если в квартире (или доме) достаточно места для его размещения.

После этого следует определиться, какой именно степпер вам необходим – с зависимым или независимым ходом педалей. В первом случае педали движутся по той же схеме, что и на велосипеде: то есть, одна педаль вверху, вторая – внизу. В степперах с независимым ходом педали не связаны между собой. Это позволяет эффективнее прорабатывать мышцы ног, поскольку всегда есть возможность регулировать нагрузку для педалей по отдельности.

Если хотите, чтобы тренировки были максимально комфортными, тогда вам стоит обращать внимание на наличие дополнительных «фишек»: ЖК-монитора, тренировочных программ (для регулировки нагрузки и частоты шага) и т.д.

Также следует учитывать марку производителя. В частности, у нас в интернет магазине представлены степперы от таких брендов как:

· Housefit;

· Reebok;

· ZLT и др.

Купить степперы в Киеве просто: вам лишь надо ознакомиться с ассортиментом и выбрать подходящую по стоимости модель. У нас предлагаются почти наиболее лояльные цены на степперы, поэтому вы сможете приобрести качественный тренажер совсем недорого. При этом заказывать его можно из любого региона страны, ведь продажа степперов осуществляется по всей Украине. Если возникнут трудности с выбором, рекомендуем почитать отзывы – это поможет вам сориентироваться и подобрать хороший тренажер.