Скамьи Скотта

Скамья Скотта — самый, пожалуй, известный тренажер для наращивания мышечной массы. Его изобретение принадлежит американскому чемпиону по бодибилдингу Лэрри Скотту. Сегодня это приспособление есть в каждом зале, куда вы приходите для спортивных тренировок. Благодаря компактности, простоте и доступной цене скамьи Скотта становятся все более распространенными в качестве домашнего тренажера.

Особенности традиционной скамьи Скотта

Секрет эффективности тренажера — в его особой конструкции. Она настолько проста, что многие задаются вопросом, как сконструировать данное приспособление для тренировок своими руками. Но если вы не инженер и столяр от бога в одном лице, лучше не экспериментировать и купить готовое изделие — по стоимости оно сопоставимо с бюджетными моделями некоторых смартфонов.

Составные элементы скамьи Скотта следующие:

• подставка для рук (обычно называемая пюпитр или подлокотник);
• фиксатор веса (штанги);
• сиденье.

В положении сидя скамья обеспечивает тренирующемуся максимальную нагрузку на бицепсы (двуглавые мышцы рук), потому ее в первую очередь рекомендуют с целью разработки этой группы мышц. Однако тренажер предназначен для разных упражнений. С его помощью разрабатываются мышцы бедренного и плечевого отдела, а также спины. Скамью используют для тренировок с гантелями, штангой, жима лежа и других силовых задач.

Сделанные профессионально тренажеры этого типа выдерживают нагрузку до 150 кг и выше. На них можно отрегулировать высоту составных элементов, а материалы прочные и эргономичные, что обеспечивает тренажеру небольшой удельный вес: его легко перемещать из помещения в помещение одному человеку.

Спортивное оборудование высшего качества — в магазине Terrasport

Не только скамьи Скотта от проверенных производителей, но и другие виды спортивного инвентаря, а также одежды, туристических принадлежностей, товаров для дома можно найти в каталоге нашего интернет-магазина. Любой заказ мы доставим в Киеве или перешлем курьерской службой в другие города Украины.