Скамья для жима

Сегодня излюбленным тренажером многих мужчин считается штанга, ведь она способствует формированию мышц верхнего плечевого пояса. Но в каких бы условиях спортсмен не планировал заниматься – в тренажером зале или дома, без лавки для жима ему не обойтись.

Внешне скамья для жима представляет собой горизонтально расположенную на прочных опорах доску. У изголовья доски расположен штатив под штангу. Во время тренировки угол наклона спинки можно менять.

Выбираем скамью для жима

При кажущейся простоте снаряда выбрать его не так просто, ведь в Киеве можно найти множество подобных тренажеров. Кроме того, чтобы во время тренировки можно было прорабатывать разные группы мышц, требуются скамьи различного типа. В спортзалах, как правило, так и поступают, устанавливая скамьи прямые, для французского жима, с регулируемым углом. В домашних условиях разместить полный арсенал лавок не получится, поэтому нужно грамотно подойти к выбору и купить скамью для жима одну, универсальную.

Основные критерии, на которые следует обратить внимание:

• высота скамейки;

• длина снаряда;

• ширина скамьи для жима.

Лавка для жима должна быть низкой. Когда спортсмен лежит на спине, его ноги должны стоять на полу, чтобы он мог в любой момент на них опереться и поддержать равновесие, если штанга отклонится. Рекомендуемая высота – 40 см, именно столько составляет длина голени у обычного человека. Скамья для тренировок должна иметь и правильную длину. Чтобы определить ее, необходимо сесть на скамью, сдвинувшись к центру на 20 см, а затем лечь. Голова при этом должна лежать на скамье. Что касается ширины снаряда, то лучше всего для дома взять средний вариант. Ведь скамья может использоваться не только для жима штанги, но и для разводок гантелями. В этом случае ширина должна составлять 23-25 см. Вообще, лучше «примерить» лавку к себе сразу, ведь размер грудной клетки у каждого разный.

При выборе скамьи для жима следует также обратить внимание на складные конструкции, которые позволят значительно сэкономить место в доме или квартире, а также на материал обивки.

ОЧИСТИТЬ ФИЛЬТР
Kettler
Скамья для жима
В РАЗДЕЛЕ 0 ТОВАРОВ
СРАВНИТЬ
ТОВАРА
Товары, которые вы ищете не найдены, попробуйте изменить запрос и поискать заново.
Возможно, вас также заинтересуют наши акционные предложения:

РАСПРОДАЖА

ВСЕ АКЦИИ
  • Покрышка велосипедная Schwalbe 26"x2,40" (62x559) Nobby Nic Performance Folding
    1. Код товара: 147387
    2. Диаметр: 26"
    Покрышка велосипедная Schwalbe 26"x2,40" (62x559) Nobby Nic Performance Folding
    ЦЕНА: 1 277 грн
    КУПИТЬ
  • Мяч волейбольный Mikasa MVA-310 - уцененный*
    1. Код товара: 152345
    2. Размер: 5
    3. Тип: Для классического волейбола
    4. Уровень: Профессиональный
    5. Производство: Реплика
    Мяч волейбольный Mikasa MVA-310 - уцененный*
    269 грн ЦЕНА: 165 грн
    КУПИТЬ
  • Мяч баскетбольный Spalding Storm черно-желтый - уцененный*
    1. Код товара: 152344
    2. Размер: 7
    Мяч баскетбольный Spalding Storm черно-желтый - уцененный*
    415 грн ЦЕНА: 287 грн
    КУПИТЬ
  • Обруч массажный Хула Хуп Magnetic 2 кг - уцененный*
    1. Код товара: 151707
    2. Размер: 105 см
    Обруч массажный Хула Хуп Magnetic 2 кг - уцененный*
    715 грн ЦЕНА: 504 грн
    КУПИТЬ
  • Распродажа*! Брюки-сауна для похудения Exercise Suit 0,14 мм черный - размер XXL
    1. Код товара: 151713
    2. Размер: XXL
    3. Тип: Костюмы-сауны
    Распродажа*! Брюки-сауна для похудения Exercise Suit 0,14 мм черный - размер XXL
    245 грн ЦЕНА: 125 грн
    КУПИТЬ
  • Министеппер York TI-0007 - уцененный*
    1. Код товара: 151714
    2. Тип: Министеппер
    Министеппер York TI-0007 - уцененный*
    1 135 грн ЦЕНА: 761 грн
    КУПИТЬ
  • Стойка для гантелей на 23 шт - уцененная*
    1. Код товара: 151708
    2. Тип: Стойка для гантелей
    Стойка для гантелей на 23 шт - уцененная*
    3 155 грн ЦЕНА: 1 999 грн
    КУПИТЬ
  • Санки детские дерево+металл (Украина) - уцененные*
    1. Код товара: 151709
    2. Тип: Санки
    3. Материал: Дерево
    4. Конфигурация: Со спинкой
    Санки детские дерево+металл (Украина) - уцененные*
    265 грн ЦЕНА: 150 грн
    КУПИТЬ
  • Санки детские с ручкой дерево+металл (Украина) - уцененные*
    1. Код товара: 151710
    2. Тип: Санки
    3. Материал: Дерево
    4. Конфигурация: Со спинкой и ручкой-толкателем
    Санки детские с ручкой дерево+металл (Украина) - уцененные*
    269 грн ЦЕНА: 150 грн
    КУПИТЬ

ПОПУЛЯРНЫЕ

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ