Внимание! Количество товаров по акционной цене ограничено! Возможно, в этот самый момент кто-то заказывает последний из них. Торопитесь!
BOSU (Both sides use) – балансировочный тренажер. Приспособление для тренировок, представляющее собой резиновую полусферу, прикрепленную к жесткой платформе. Он также известен как "голубой полу-мяч", поскольку он выглядит как фитбол, "разрезанный" пополам. BOSU – сокращение терминов "Both Sides Up" или "Both Sides Utilized", что на русском означает либо «двумя сторонами вверх» (если речь идет о тренажере BOSU® Balance Trainer), либо «использование двух сторон» - если речь идет о технике выполнения упражнений.
Что же он собой представляет? Это своеобразная платформа в виде полусферы диаметром около 63 см, высотой примерно 30 см. В зависимости от уровня подготовки и типа нагрузки упругость купола можно увеличить или уменьшить, впуская либо выпуская воздух через специальное отверстие. Сам тренажер же можно использовать с обеих сторон: полусферой вверх или вниз.
Результат от выполнения упражнений на такой неустойчивой поверхности более эффективен, чем обычные силовые тренировки, ведь вам, помимо различных движений, приходится еще и удерживать равновесие, включая в работу мелкие мышцы. Занятия с помощью bosu укрепляют вестибулярный аппарат, развивают силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшают осанку.
Создал данный тренажер в 1999 году Дэвид Вэк – спортсмен и, по совместительству, тренер. Подбирая комплекс для лечебной гимнастики, он обнаружил, что упражнения на баланс и равновесие улучшают состояние спины. Вот тогда Дэвид и стал изобретателем упругой полусферы на жесткой подставке.
Исследования работы bosu показали, что упражнения с этим тренажером укрепляют не только спину, но практически все мышцы организма. Конечно, предмет специфический, на нем не так просто устоять, но уже после нескольких занятий вы будете держаться уверенно и поймете всю прелесть занятий с bosu. Противопоказаний тренировки почти не имеют, единственное – это межпозвоночные грыжи, которые из-за вибрации нестабильной платформы могут усугубиться.
В процессе занятий задействованы обе поверхности платформы: упражнения можно выполнять и на выпуклой части, и на ровной поверхности, но все они требуют дополнительных усилий для сохранения равновесия. Для даже самых несложных движений на bosu нужно участие мелких мышечных групп, так называемых мышц-стабилизаторов, которые не задействованы в процессе привычных физических нагрузок – той же аэробики или силовых занятий в тренажерном зале.
Научиться заниматься с помощью bosu может каждый, независимо от возраста и уровня подготовки. Начинают всегда из самых простых упражнений, учатся вставать на выпуклое полушарие и сходить с него, шагая прямо, потом – делать такие же шаги в сторону и назад. Чтобы привыкание к тренажеру было не таким сложным и не довело до травматизма, старайтесь ставить стопы параллельно друг другу в центр полусферы, держа колени полусогнутыми. В первое время также не рекомендуется заниматься в быстром темпе и делать резкие движения – это все будет немного позже.
Для того, чтобы занятия были удобными и эффективными, вам понадобится свободное пространство вокруг bosu, чтобы было комфортно не только стоять, но и лежать на нем, и, конечно же, удобная обувь. А также следите за тем, чтобы платформа была хорошо надута и пружинила. По комплексу упражнений bosu чем-то напоминает степ-аэробику, но в ней нет таких сложных хореографических комбинаций, здесь и так нужно прикладывать дополнительные усилия, чтобы не упасть.
Как и любая другая тренировка, занятия с bosu начинаются с разминки. Она предполагает подъемы на полусферу с разных сторон, стойка на обеих ногах, затем — на одной и т.д. Направленность основной части урока определяет тренер. Это могут быть кардио- или силовые упражнения, стрейчинг или интервальная тренировка, когда чередуются разные типы нагрузок. Новичкам не рекомендуется сразу заниматься силовой подготовкой, лучше начать с простых аэробных упражнений.
Нравится?
Отзывы о "Распродажа! Тренажер балансировочный BOSU (Босу)"
Приобрела месяц назад.Тренажер уникальный,более эффективен чем обычные силовые тренировки.,укрепляет практически все мышцы организма.
По началу конечно было сложно устоять на нем, но уже через пару тренировок стало намного легче.
СОВЕТУЮ ВСЕМ!!!!
Распродажа! Тренажер балансировочный BOSU (Босу): Ваша оценка и отзыв
Способ оплаты любого заказа Вы выбираете из списка вариантов при его оформлении: — Наличный расчет (только Киев); — Безналичный расчет; — Наложенный платеж; — WebMoney; — Расчет с помощью платежных терминалов; — Расчет картами Visa или MasterCard (Liqpay); — Расчет с помощью Приват24;
1. Наличный расчет (только Киев) Оплата наличными производится в момент доставки заказа. Это самый распространенный и удобный способ оплаты покупок. Вы получаете заказанный товар и сопроводительную документацию, после чего передаете деньги сотруднику службы доставки.
2. Безналичный расчет Для физических и юридических лиц: оплата производится согласно выставленной счет-фактуре в отделении любого банка Украины. Счет-фактура действительна в течение 3 банковских дней, и высылается по Вашему желанию на: факс, e-mail или почтовый адрес. Возможна отгрузка товара с НДС. Товар отпускается после зачисления денежных средств на наш расчетный счет. Для ускорения процедуры, Вы можете выслать нам копию квитанции об оплате.
3. Наложенный платеж
3.1 «Новая почта» (www.novaposhta.com.ua). Оплата наличными производится в момент получения заказа на складе перевозчика «Новая почта» в Вашем городе. Вы передаете деньги сотруднику службы доставки и получаете заказанный товар и сопроводительную документацию. По согласованию, за дополнительную стоимость, возможна доставка «до двери» заказчика.
3.2 «Укрпочта». Этот способ оплаты и доставки самый длительный и трудоемкий. Плюс ко всему его стоимость включает в себя доставку товара из магазина до почтового отделения. В течение недели после заказа товара, Вы получите уведомление со своего почтового отделения о прибытии посылки. Идете с паспортом на почту, стоите в очереди :), заполняете документы, рассчитываетесь и получаете товар.
4.
C помощью системы Интернет-расчетов WebMoney, Вы получаете возможность моментальной оплаты заказа, в режиме реального времени. Процесс оплаты заказа при помощи WebMoney, занимает минимум времени, так как после оформления заказа Вы сразу же перенаправляетесь на страницу оплаты, номер и стоимость заказа передаются автоматически. Вам остается только авторизироваться и подтвердить оплату с вашего кошелька.
5. Оплата через платежные терминалы и кассы банков
Технические возможности WebMoney позволяют оплачивать не только с электронного кошелька, но и при помощи мобильного телефона, через платежные терминалыили кассыодного из перечисленных банков.
Весь процесс занимает минимум времени. Посмотреть пошаговую инструкцию по оформлению оплаты через терминал можно здесь .
6. Оплата с помощью карты Visa или MasterCard
Наш сайт подключён к системе безопасных электронных платежей ПриватБанка, которая позволяет оплачивать наши услуги по любым картам Visa и MasterCard, выпущенных любыми зарубежными банками. Система безопасных электронных платежей реализована на самом современном стандарте безопасности - 3D Secure, который обеспечит максимальнуюбезопасность Ваших платежей в Интернет.
Технология 3D Secure является частью глобальных программ Visa "Verified by Visa" и MasterCard "MAsterCardSecureCode",целью которых является предоставление и обеспечение безопасных и надежных методов оплаты товаров и услуг вглобальной сети Интернет.
Более 15 миллионов держателей карт Visa по всему миру являются активными пользователями услуги Verified by Visa при совершении покупок в Интернете. Сегодня стандарт 3-D Secure Систему поддерживают более 100 тысяч Интернет-магазинов и более 20 тысяч банков по всему миру.
Заботясь о предоставлении нашим клиентам наиболее прогрессивных элементов онлайн-безопасности, мы внедрили этот стандарт и на нашем сайте. Оплата по картам Visa и MasterCard теперь максимально безопасны!
7. Расчет с помощью Приват24
Система электронных платежей Приват24 представляет собой систему для расчетов в режиме онлайн, которая связана с реальными карточными и виртуальными счетами в банке ПриватБанк. Система обладает достаточно низкими тарифами на операции по переводу средств и высокой скоростью работы. Приват-24 позволяет легко и удобно совершать оплату покупки: выбрав способ оплаты "Расчет с помощью Приват24" и оформив заказ, вы перейдете на защищенную (абсолютно безопасную) страницу сервиса Приват-24 и увидите уже оформленное платежное поручение на данную покупку. Вам останется только проверить данные и подтвердить оплату.
После оплаты товара выдается соответствующий пакет документов:
Для физических лиц: — счет-фактура (по требованию); — товарный чек.
Для юридических лиц: — счет-фактура; — расходная накладная; — товарный чек; — при необходимости копия свидетельства налогоплательщика, свидетельство о регистрации.
Доставка по Киеву Минимальная сумма заказа для предоставления доставки в пределах Киева составляет 100 грн. Если сумма заказа не превышает 100 грн, Вы можете забрать товар в нашем магазине (см. раздел «Контакты») самостоятельно. Стоимость доставки по Киеву составляет 25 грн (за исключением отдельных товаров, в описании которых указана иная информация о доставке). Доставка осуществляется курьером в течение 1-3 дней с момента оформления заказа.
Внимание! Подъем крупногабаритных товаров (тренажеров и др.) осуществляется до квартиры/офиса заказчика бесплатно только в случае наличия и исправности грузового лифта. В ином случае, курьер доставляет товар до подъезда или за подъем на каждый этаж добавляется 8 грн.
Доставка по Украине Возможна при безналичном расчете, наложенном платеже, денежном переводе, оплате с помощью webmoney, платежных карт visa/mastercard, платежных терминалов или сервиса Приват24 (см. пункты 2-7 раздела «Оплата»). Вам необходимо выбрать один из этих вариантов оплаты и получения товара. Товары отправляются службой доставки во все обслуживаемые населенные пункты «на склад перевозчика», почтовое отделение или «до двери» заказчика, если это возможно.
Стоимость доставки* товара рассчитывается согласно тарифам «Укрпочты» или перевозчика. * - некоторые товары имеют другую стоимость доставки. Эта информация указывается на их персональных страницах с детальным описанием.
Заказ товара с доставкой по предоплате: — Вы получаете от нас счет-фактуру для оплаты выбранного товара на факс, e-mail или почту; — затем Вы оплачиваете покупку по счет-фактуре в удобном отделении банка; — далее, после поступления денег на наш счет (для ускорения процедуры, Вы можете выслать нам копию квитанции об оплате), мы отправляем товар в Ваш город через удобную Вам службу доставки или почтой; — мы сообщаем Вам дату прибытия посылки, адрес ее получения в Вашем городе и номер ее декларации; — Вы забираете посылку в месте её получения, по предъявлению паспорта. Срок доставки: от 2 суток до 2 недель, в зависимости от выбранного Вами варианта доставки (дольше всего – «Укрпочта»).
Заказ товара с доставкой наложенным платежом: — при оформлении заказа через сайт или по телефону необходимо указать способ доставки «Укрпочта: наложенный платеж» или «Новая почта: наложенный платеж»; — затем, мы отправляем товар в Ваш город на почтовый адрес или склад перевозчика. — затем сообщаем Вам дату прибытия посылки (+ адрес ее получения в Вашем городе и номер декларации, в случае отправки ее перевозчиком); — Вы оплачиваете товар и стоимость его транспортировки при получении заказа в отделении «Укрпочты» или на складе перевозчика «Новая почта»; — посылка забирается в месте её получения, только по предъявлению паспорта. Срок доставки: от 2 суток до 2 недель, в зависимости от выбранного Вами варианта доставки (дольше всего – «Укрпочта»).
Предоплата При заказе наложенным платежом на сумму больше 1000 грн, в качестве подтверждения договоренности между клиентом и нашим Интернет-магазином, необходима обязательная предоплата в размере 10% от суммы заказа. Остальную часть денег можно оплатить наложенным платежом при получении заказа.
Данная необходимость связана с участившимися случаями неявки клиентов на склад перевозчика без уважительной причины, что влечет за собой компенсацию перевозчику затрат на транспортировку в две стороны, а так же платежи за хранение груза.
Для Вашего удобства, чтобы исключить необходимость посещения банка для предоплаты заказа, существует возможность перевода денег через оператора мобильной связи (для получения детальной информации звоните по телефону).
Обращаем Ваше внимание, что сумма предоплаты является небольшой частью от общей суммы заказа и направлена на установление стабильных и взаимовыгодных отношений с нашими покупателями.
Расчет оплаты наложенным платежом Так же просим обратить внимание на тот факт, что услуга наложенного платежа оплачивается по формуле: Стоимость транспортировки + 10 грн за оформление документов на получение груза + 2% от суммы наложенного платежа.
Примерную стоимость транспортировки перевозчиком «Новая почта» можно посчитать по ссылке:
http://novaposhta.ua/frontend/calculator.
Дополнительные услуги при доставке по Киеву
Сборка тренажера Большинство тренажеров собираются очень легко и быстро. В целях экономии Ваших средств и нашего времени, мы рекомендуем делать это самостоятельно. Возможна консультация по телефону.
В случае если Вы проживаете в Киеве, и желаете заказать сборку тренажера при его доставке, стоимость услуги составляет: — Тренажер Аб Рокет: 50 грн — Тренажер Лег Меджик: 50 грн — Тренажер Аб Кинг Про: 60 грн — Тренажер Аб Трейнер: 60 грн — Тренажер Аб Шейпер: 80 грн — Орбитрек, велотренажер, беговая дорожка : бесплатно!
Внимание! Сборка тренажера осуществляется только при условии ее предварительного заказа. Курьер не в праве собирать тренажер, если это не было согласовано с менеджером магазина заранее.
Правила возврата/обмена товара В соответствии с Законом Украины «О защите прав потребителей» существуют два случая, когда Покупатель может вернуть Магазину купленный товар:
1) товар неисправен — товар неисправен и был в ремонте, но после ремонта тот же дефект появляется вновь по независимым от потребителя причинам;
— товар неисправен и присутствует один из фактов: • сервис-центр вообще не может устранить дефект; • сервис-центр не может устранить дефект в течение 14 дней; • после ремонта товар становится существенно другим, перестает выполнять какие-либо функции.
2) товар не понравился — товар не был в использовании, т.е. является новым (идеальное состояние, сохранены все защитные пленки, упаковка, документы) и со дня приобретения прошло не более 14 дней, не считая дня покупки.
Процедура оформления возврата/обмена товара Вы приезжаете к нам в магазин. Оформляете письменное заявление с указанием Ваших требований. При необходимости проверки качества товара возможно проведение экспертизы, в процессе которой устанавливается факт соблюдения условий эксплуатации, а также установления подлинности фактов, изложенных в заявлении. Максимальный срок проверки качества товара составляет 14 дней в соответствии с п.6 ст.8 Закона Украины «О защите прав потребителей».
При оформлении возврата/обмена при себе необходимо иметь: — товар (и всю его комплектацию); — товарный чек; — гарантийный талон (если он предусмотрен); — копию документа, удостоверяющего личность покупателя (паспорт, водительские права и т.д.); — заявление на возврат (в свободной форме). При возврате денег за товар расчеты с покупателем производятся в течение 3 дней с момента возврата, исходя из стоимости товара на момент его покупки.
Безопасность и гарантии доставки по Украине Предоплата за товар осуществляется на основании выписанной счет-фактуры на наш банковский расчетный счет. В счет-фактуре указываются все необходимые реквизиты, как официально зарегистрированного субъекта предпринимательской деятельности. При перечислении денег у нас возникает долговое обязательство перед Вами. Подтверждающим документом является платёжное поручение из банка, а при безналичной оплате выписка с Вашего счёта. У Вас есть все рычаги влияния на нас: суд, общество защиты прав потребителя, налоговая служба и т.д. Гарантии целостности товара при транспортировке обеспечиваются службой доставки.
Уважаемые покупатели! Получая товар в отделении службы доставки Вашего города, сразу проверяйте наличие и комплектацию товара в посылке.
Все отношения между магазином и покупателем регулируются нормами Законодательства Украины.
)
)
C помощью системы Интернет-расчетов WebMoney, Вы получаете возможность моментальной оплаты заказа, в режиме реального времени. Процесс оплаты заказа при помощи WebMoney, занимает минимум времени, так как после оформления заказа Вы сразу же перенаправляетесь на страницу оплаты, номер и стоимость заказа передаются автоматически. Вам остается только авторизироваться и подтвердить оплату с вашего кошелька. 
Технические возможности WebMoney позволяют оплачивать не только с электронного кошелька, 
