Скамья для жима

Сегодня излюбленным тренажером многих мужчин считается штанга, ведь она способствует формированию мышц верхнего плечевого пояса. Но в каких бы условиях спортсмен не планировал заниматься – в тренажером зале или дома, без лавки для жима ему не обойтись.

Внешне скамья для жима представляет собой горизонтально расположенную на прочных опорах доску. У изголовья доски расположен штатив под штангу. Во время тренировки угол наклона спинки можно менять.

Выбираем скамью для жима

При кажущейся простоте снаряда выбрать его не так просто, ведь в Киеве можно найти множество подобных тренажеров. Кроме того, чтобы во время тренировки можно было прорабатывать разные группы мышц, требуются скамьи различного типа. В спортзалах, как правило, так и поступают, устанавливая скамьи прямые, для французского жима, с регулируемым углом. В домашних условиях разместить полный арсенал лавок не получится, поэтому нужно грамотно подойти к выбору и купить скамью для жима одну, универсальную.

Основные критерии, на которые следует обратить внимание:

• высота скамейки;

• длина снаряда;

• ширина скамьи для жима.

Лавка для жима должна быть низкой. Когда спортсмен лежит на спине, его ноги должны стоять на полу, чтобы он мог в любой момент на них опереться и поддержать равновесие, если штанга отклонится. Рекомендуемая высота – 40 см, именно столько составляет длина голени у обычного человека. Скамья для тренировок должна иметь и правильную длину. Чтобы определить ее, необходимо сесть на скамью, сдвинувшись к центру на 20 см, а затем лечь. Голова при этом должна лежать на скамье. Что касается ширины снаряда, то лучше всего для дома взять средний вариант. Ведь скамья может использоваться не только для жима штанги, но и для разводок гантелями. В этом случае ширина должна составлять 23-25 см. Вообще, лучше «примерить» лавку к себе сразу, ведь размер грудной клетки у каждого разный.

При выборе скамьи для жима следует также обратить внимание на складные конструкции, которые позволят значительно сэкономить место в доме или квартире, а также на материал обивки.

ОЧИСТИТЬ ФИЛЬТР
Hammer
Скамья для жима
В РАЗДЕЛЕ 0 ТОВАРОВ
СРАВНИТЬ
ТОВАРА
Товары, которые вы ищете не найдены, попробуйте изменить запрос и поискать заново.
Возможно, вас также заинтересуют наши акционные предложения:

РАСПРОДАЖА

ВСЕ АКЦИИ
  • Набор Bino Дневник на замочке в сумочке
    1. Код товара: 154588
    2. Тип: Наборы
    Набор Bino Дневник на замочке в сумочке
    205 грн ЦЕНА: 195 грн
    КУПИТЬ
  • Набор подарочный Bino Бабочка Дневник и письменные принадлежности
    1. Код товара: 154589
    2. Тип: Наборы
    Набор подарочный Bino Бабочка Дневник и письменные принадлежности
    205 грн ЦЕНА: 195 грн
    КУПИТЬ
  • Распродажа*! Шапочка для плавания женская Beco 7642 белая
    1. Код товара: 221507
    Распродажа*! Шапочка для плавания женская Beco 7642 белая
    405 грн ЦЕНА: 285 грн
    КУПИТЬ
  • Распродажа*! Кимоно для дзюдо Firuz Master синее 160 см
    1. Код товара: 221506
    2. Размер: 160 см
    3. Плотность: 750 г/м2
    Распродажа*! Кимоно для дзюдо Firuz Master синее 160 см
    2 125 грн ЦЕНА: 1 795 грн
    КУПИТЬ
  • Распродажа*! 
Борцовки замшевые Combat Budo OB-4858-BL - 36
    1. Код товара: 220758
    2. Размер: 36
    3. Тип: Борцовки
    4. Материал: Замша
    Распродажа*! Борцовки замшевые Combat Budo OB-4858-BL - 36
    499 грн ЦЕНА: 379 грн
    КУПИТЬ
  • Распродажа*! Кимоно для дзюдо Combat Budo синее - 150 см
    1. Код товара: 221502
    2. Размер: 150 см
    3. Плотность: 450 г/м2
    Распродажа*! Кимоно для дзюдо Combat Budo синее - 150 см
    765 грн ЦЕНА: 585 грн
    КУПИТЬ
  • Распродажа*! Трико борцовское подростковое двухстороннее Combat Budo сине-красное - L
    1. Код товара: 221501
    2. Размер: L
    Распродажа*! Трико борцовское подростковое двухстороннее Combat Budo сине-красное - L
    329 грн ЦЕНА: 229 грн
    КУПИТЬ
  • Распродажа*! Перчатки боксерские Everlast BO-3630-R красные - 12 oz
    1. Код товара: 221500
    2. Размер: 12 Oz
    3. Застежка: Липучка
    4. Назначение: Взрослые
    Распродажа*! Перчатки боксерские Everlast BO-3630-R красные - 12 oz
    587 грн ЦЕНА: 437 грн
    КУПИТЬ
  • Распродажа*! Суппорт колена с открытой коленной чашечкой (1шт) Asics BC-610 - L
    1. Код товара: 221499
    2. Размер: L
    Распродажа*! Суппорт колена с открытой коленной чашечкой (1шт) Asics BC-610 - L
    147 грн ЦЕНА: 97 грн
    КУПИТЬ

ПОПУЛЯРНЫЕ

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ