Скамья для жима

Сегодня излюбленным тренажером многих мужчин считается штанга, ведь она способствует формированию мышц верхнего плечевого пояса. Но в каких бы условиях спортсмен не планировал заниматься – в тренажером зале или дома, без лавки для жима ему не обойтись.

Внешне скамья для жима представляет собой горизонтально расположенную на прочных опорах доску. У изголовья доски расположен штатив под штангу. Во время тренировки угол наклона спинки можно менять.

Выбираем скамью для жима

При кажущейся простоте снаряда выбрать его не так просто, ведь в Киеве можно найти множество подобных тренажеров. Кроме того, чтобы во время тренировки можно было прорабатывать разные группы мышц, требуются скамьи различного типа. В спортзалах, как правило, так и поступают, устанавливая скамьи прямые, для французского жима, с регулируемым углом. В домашних условиях разместить полный арсенал лавок не получится, поэтому нужно грамотно подойти к выбору и купить скамью для жима одну, универсальную.

Основные критерии, на которые следует обратить внимание:

• высота скамейки;

• длина снаряда;

• ширина скамьи для жима.

Лавка для жима должна быть низкой. Когда спортсмен лежит на спине, его ноги должны стоять на полу, чтобы он мог в любой момент на них опереться и поддержать равновесие, если штанга отклонится. Рекомендуемая высота – 40 см, именно столько составляет длина голени у обычного человека. Скамья для тренировок должна иметь и правильную длину. Чтобы определить ее, необходимо сесть на скамью, сдвинувшись к центру на 20 см, а затем лечь. Голова при этом должна лежать на скамье. Что касается ширины снаряда, то лучше всего для дома взять средний вариант. Ведь скамья может использоваться не только для жима штанги, но и для разводок гантелями. В этом случае ширина должна составлять 23-25 см. Вообще, лучше «примерить» лавку к себе сразу, ведь размер грудной клетки у каждого разный.

При выборе скамьи для жима следует также обратить внимание на складные конструкции, которые позволят значительно сэкономить место в доме или квартире, а также на материал обивки.

ОЧИСТИТЬ ФИЛЬТР
Другое
В РАЗДЕЛЕ 24 ТОВАРОВ
СРАВНИТЬ
ТОВАРА
ПО УМОЛЧАНИЮ
  • ОТ ДЕШЕВЫХ К ДОРОГИМ
  • ОТ ДОРОГИХ К ДЕШЕВЫМ
  • ПО НАИМЕНОВАНИЮ А-Я
  • ПО НАИМЕНОВАНИЮ Я-А
  • ПО ДАТЕ ДОБАВЛЕНИЯ
ВИД:
  • Рычаг подрыва штанги BruStyle TC-704
    1. Код товара: 110943
    2. Принадлежность: Профессиональные
    3. Тип: Другое
    Рычаг подрыва штанги BruStyle TC-704
    ЦЕНА: 1 897 грн
    КУПИТЬ
  • Стул многофункциональный Wuotan CC-10
    1. Код товара: 115936
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Стул многофункциональный Wuotan CC-10
    ЦЕНА: 2 835 грн
    КУПИТЬ
  • Скамья для тренировок с верхней тягой Hop Sport HS-1070B
    1. Код товара: 131828
    2. Тип: Другое
    Скамья для тренировок с верхней тягой Hop Sport HS-1070B
    ЦЕНА: 9 936 грн
    КУПИТЬ
  • Стойка брусья BruStyle TC-128
    1. Код товара: 110905
    2. Тип: Другое
    Стойка брусья BruStyle TC-128
    ЦЕНА: 3 415 грн
    КУПИТЬ
  • Стойка брусья-пресс BruStyle TC-128.1
    1. Код товара: 110906
    2. Тип: Другое
    Стойка брусья-пресс BruStyle TC-128.1
    ЦЕНА: 6 355 грн
    КУПИТЬ
  • Шейпер для пресса профессиональный BruStyle TC-140
    1. Код товара: 110908
    2. Тип: Другое
    Шейпер для пресса профессиональный BruStyle TC-140
    ЦЕНА: 5 119 грн
    КУПИТЬ
  • Стойка для штанги Wuotan CC-21
    1. Код товара: 115947
    2. Тип: Другое
    Стойка для штанги Wuotan CC-21
    ЦЕНА: 3 855 грн
    КУПИТЬ
  • Скамья Скотта стоя BruStyle TC-110.1
    1. Код товара: 110891
    2. Тип: Другое
    Скамья Скотта стоя BruStyle TC-110.1
    ЦЕНА: 3 489 грн
    КУПИТЬ
  • Подставка (стойка) для фитнес штанг Diadora RK4060E
    1. Код товара: 105382
    2. Тип: Другое
    Подставка (стойка) для фитнес штанг Diadora RK4060E
    ЦЕНА: 7 405 грн
    КУПИТЬ
  • Подставка (стойка) для фитнес штанг Diadora RK5401C
    1. Код товара: 105383
    2. Тип: Другое
    Подставка (стойка) для фитнес штанг Diadora RK5401C
    ЦЕНА: 8 477 грн
    КУПИТЬ
  • Приставка «Скотта» Inter Atletika ST005.4
    1. Код товара: 94073
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Домашняя
    Приставка «Скотта» Inter Atletika ST005.4
    ЦЕНА: 1 699 грн
    КУПИТЬ
  • Приставка «Скотта» Interfit
    1. Код товара: 16336
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Приставка «Скотта» Interfit
    ЦЕНА: 757 грн
    КУПИТЬ
  • Стол для армреслинга сидя Inter Atletika ST703
    1. Код товара: 94080
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Домашняя
    Стол для армреслинга сидя Inter Atletika ST703
    ЦЕНА: 2 765 грн
    КУПИТЬ
  • Стул многофункциональный Impulse Utility Bench Press
    1. Код товара: 76928
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Стул многофункциональный Impulse Utility Bench Press
    ЦЕНА: 6 375 грн
    КУПИТЬ
  • Скамья для растяжки Impulse Strech
    1. Код товара: 76825
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Скамья для растяжки Impulse Strech
    ЦЕНА: 10 557 грн
    КУПИТЬ
  • Подставка для штанг TC-123
    1. Код товара: 7959
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Подставка для штанг TC-123
    ЦЕНА: 4 365 грн
    КУПИТЬ
  • Стойка брусья-пресс Tunturi Platinum Dip Station
    1. Код товара: 99630
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Стойка брусья-пресс Tunturi Platinum Dip Station
    ЦЕНА: 39 509 грн
    КУПИТЬ
  • Инверсионный стол Kettler Apollo
    1. Код товара: 23597
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Инверсионный стол Kettler Apollo
    ЦЕНА: 12 799 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Скамейка универсальная Ск-130
    1. Код товара: 11533
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Скамейка универсальная Ск-130
    ЦЕНА: 555 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • 
Приставка (разгибатель ног) для скамьи Inspire SCS-LE/FT2-LK
    1. Код товара: 131661
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Домашняя
    Приставка (разгибатель ног) для скамьи Inspire SCS-LE/FT2-LK
    ЦЕНА: 4 999 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Стойка для штанги Tunturi WT10 Spotter Catchers
    1. Код товара: 128253
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Домашняя
    Стойка для штанги Tunturi WT10 Spotter Catchers
    ЦЕНА: 2 159 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Стойка для аэробических штанг Reebok
    1. Код товара: 9891
    2. Тип: Другое
    Стойка для аэробических штанг Reebok
    ЦЕНА: 41 449 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Скамья Скотта Impulse Seated Preacher Curl
    1. Код товара: 76823
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Профессиональная
    Скамья Скотта Impulse Seated Preacher Curl
    ЦЕНА: 10 325 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
  • Инверсионный стол Life Gear 75128R
    1. Код товара: 22753
    2. Тип: Другое
    3. Принадлежность: Домашняя
    Инверсионный стол Life Gear 75128R
    ЦЕНА: 5 405 грн
    КОГДА ПОЯВИТСЯ?
ЦЕНА (грн)
СБРОСИТЬ ВЫБРАТЬ

ПОПУЛЯРНЫЕ

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ