Скамья для жима

Сегодня излюбленным тренажером многих мужчин считается штанга, ведь она способствует формированию мышц верхнего плечевого пояса. Но в каких бы условиях спортсмен не планировал заниматься – в тренажером зале или дома, без лавки для жима ему не обойтись.

Внешне скамья для жима представляет собой горизонтально расположенную на прочных опорах доску. У изголовья доски расположен штатив под штангу. Во время тренировки угол наклона спинки можно менять.

Выбираем скамью для жима

При кажущейся простоте снаряда выбрать его не так просто, ведь в Киеве можно найти множество подобных тренажеров. Кроме того, чтобы во время тренировки можно было прорабатывать разные группы мышц, требуются скамьи различного типа. В спортзалах, как правило, так и поступают, устанавливая скамьи прямые, для французского жима, с регулируемым углом. В домашних условиях разместить полный арсенал лавок не получится, поэтому нужно грамотно подойти к выбору и купить скамью для жима одну, универсальную.

Основные критерии, на которые следует обратить внимание:

• высота скамейки;

• длина снаряда;

• ширина скамьи для жима.

Лавка для жима должна быть низкой. Когда спортсмен лежит на спине, его ноги должны стоять на полу, чтобы он мог в любой момент на них опереться и поддержать равновесие, если штанга отклонится. Рекомендуемая высота – 40 см, именно столько составляет длина голени у обычного человека. Скамья для тренировок должна иметь и правильную длину. Чтобы определить ее, необходимо сесть на скамью, сдвинувшись к центру на 20 см, а затем лечь. Голова при этом должна лежать на скамье. Что касается ширины снаряда, то лучше всего для дома взять средний вариант. Ведь скамья может использоваться не только для жима штанги, но и для разводок гантелями. В этом случае ширина должна составлять 23-25 см. Вообще, лучше «примерить» лавку к себе сразу, ведь размер грудной клетки у каждого разный.

При выборе скамьи для жима следует также обратить внимание на складные конструкции, которые позволят значительно сэкономить место в доме или квартире, а также на материал обивки.

ОЧИСТИТЬ ФИЛЬТР
Интер Атлетика
Скамья для жима
В РАЗДЕЛЕ 0 ТОВАРОВ
СРАВНИТЬ
ТОВАРА
Товары, которые вы ищете не найдены, попробуйте изменить запрос и поискать заново.
Возможно, вас также заинтересуют наши акционные предложения:

РАСПРОДАЖА

ВСЕ АКЦИИ
  • Мяч баскетбольный Wilson Solution FIBA SZ 6 BBALL SS17
    1. Код товара: 145621
    Мяч баскетбольный Wilson Solution FIBA SZ 6 BBALL SS17
    2 319 грн ЦЕНА: 1 785 грн
    КУПИТЬ
  • Раскладушка Mountain Outdoor
    1. Код товара: 147027
    Раскладушка Mountain Outdoor
    699 грн ЦЕНА: 559 грн
    КУПИТЬ
  • Велосипед горный Leon HT-85 AM 14G 26" 2016 черно-оранжевый, рама - 20"
    1. Код товара: 141538
    2. Тип подвески: Хардтейл (1 амортизатор)
    3. Диаметр колес: 26''
    4. Размер рамы: 20" (178-185 см)
    5. Тип тормозов: V-brake
    Велосипед горный Leon HT-85 AM 14G 26" 2016 черно-оранжевый, рама - 20"
    7 655 грн ЦЕНА: 6 155 грн
    КУПИТЬ
  • Фонарь кемпинговый светодиодный переносной TY-9787 - уцененный*
    1. Код товара: 146984
    Фонарь кемпинговый светодиодный переносной TY-9787 - уцененный*
    85 грн ЦЕНА: 49 грн
    КУПИТЬ
  • Вилка крепления Bellelli Standard
    1. Код товара: 139580
    Вилка крепления Bellelli Standard
    555 грн ЦЕНА: 389 грн
    КУПИТЬ
  • Скакалка со счетчиком FI-2512 - уцененная*
    1. Код товара: 145609
    Скакалка со счетчиком FI-2512 - уцененная*
    59 грн ЦЕНА: 33 грн
    КУПИТЬ
  • Велосипед городской Dorozhnik Comfort Male 14G 28" 2017 серый, рама - 22"
    1. Код товара: 141570
    2. Тип подвески: ригид (без амортизаторов)
    3. Размер рамы: 22" (185-195 см)
    4. Материал рамы: сталь
    5. Тип тормозов: Ручной передний/ножной задний
    Велосипед городской Dorozhnik Comfort Male 14G 28" 2017 серый, рама - 22"
    4 119 грн ЦЕНА: 3 255 грн
    КУПИТЬ
  • Велосипед городской Dorozhnik Comfort Male 14G 28" 2017 оранжевый, рама - 22"
    1. Код товара: 141571
    2. Тип подвески: ригид (без амортизаторов)
    3. Размер рамы: 22" (185-195 см)
    4. Материал рамы: сталь
    5. Тип тормозов: Ручной передний/ножной задний
    Велосипед городской Dorozhnik Comfort Male 14G 28" 2017 оранжевый, рама - 22"
    4 119 грн ЦЕНА: 3 255 грн
    КУПИТЬ
  • Велосипед городской Dorozhnik Comfort Male 14G 28" 2017 коричневый, рама - 22"
    1. Код товара: 141572
    2. Тип подвески: ригид (без амортизаторов)
    3. Размер рамы: 22" (185-195 см)
    4. Материал рамы: сталь
    5. Тип тормозов: Ручной передний/ножной задний
    Велосипед городской Dorozhnik Comfort Male 14G 28" 2017 коричневый, рама - 22"
    4 119 грн ЦЕНА: 3 255 грн
    КУПИТЬ

ПОПУЛЯРНЫЕ

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ