Скамья для жима

Сегодня излюбленным тренажером многих мужчин считается штанга, ведь она способствует формированию мышц верхнего плечевого пояса. Но в каких бы условиях спортсмен не планировал заниматься – в тренажером зале или дома, без лавки для жима ему не обойтись.

Внешне скамья для жима представляет собой горизонтально расположенную на прочных опорах доску. У изголовья доски расположен штатив под штангу. Во время тренировки угол наклона спинки можно менять.

Выбираем скамью для жима

При кажущейся простоте снаряда выбрать его не так просто, ведь в Киеве можно найти множество подобных тренажеров. Кроме того, чтобы во время тренировки можно было прорабатывать разные группы мышц, требуются скамьи различного типа. В спортзалах, как правило, так и поступают, устанавливая скамьи прямые, для французского жима, с регулируемым углом. В домашних условиях разместить полный арсенал лавок не получится, поэтому нужно грамотно подойти к выбору и купить скамью для жима одну, универсальную.

Основные критерии, на которые следует обратить внимание:

• высота скамейки;

• длина снаряда;

• ширина скамьи для жима.

Лавка для жима должна быть низкой. Когда спортсмен лежит на спине, его ноги должны стоять на полу, чтобы он мог в любой момент на них опереться и поддержать равновесие, если штанга отклонится. Рекомендуемая высота – 40 см, именно столько составляет длина голени у обычного человека. Скамья для тренировок должна иметь и правильную длину. Чтобы определить ее, необходимо сесть на скамью, сдвинувшись к центру на 20 см, а затем лечь. Голова при этом должна лежать на скамье. Что касается ширины снаряда, то лучше всего для дома взять средний вариант. Ведь скамья может использоваться не только для жима штанги, но и для разводок гантелями. В этом случае ширина должна составлять 23-25 см. Вообще, лучше «примерить» лавку к себе сразу, ведь размер грудной клетки у каждого разный.

При выборе скамьи для жима следует также обратить внимание на складные конструкции, которые позволят значительно сэкономить место в доме или квартире, а также на материал обивки.

ОЧИСТИТЬ ФИЛЬТР
Hammer
Скамья для жима
В РАЗДЕЛЕ 0 ТОВАРОВ
СРАВНИТЬ
ТОВАРА
Товары, которые вы ищете не найдены, попробуйте изменить запрос и поискать заново.
Возможно, вас также заинтересуют наши акционные предложения:

РАСПРОДАЖА

ВСЕ АКЦИИ
  • Распродажа*! Фонарь-электрошокер Bailong BL-1103
    1. Код товара: 152388
    Распродажа*! Фонарь-электрошокер Bailong BL-1103
    737 грн ЦЕНА: 449 грн
    КУПИТЬ
  • Фляга карманная Laken Kukuxumusu Hip Flask 150 мл Enrosque
    1. Код товара: 151533
    Фляга карманная Laken Kukuxumusu Hip Flask 150 мл Enrosque
    525 грн ЦЕНА: 522 грн
    КУПИТЬ
  • Фляга карманная Laken Kukuxumusu Hip Flask 150 мл Paquete
    1. Код товара: 151534
    Фляга карманная Laken Kukuxumusu Hip Flask 150 мл Paquete
    525 грн ЦЕНА: 522 грн
    КУПИТЬ
  • Мяч волейбольный Mikasa MVA-310 - уцененный*
    1. Код товара: 152345
    2. Размер: 5
    3. Тип: Для классического волейбола
    4. Уровень: Профессиональный
    5. Производство: Реплика
    Мяч волейбольный Mikasa MVA-310 - уцененный*
    269 грн ЦЕНА: 165 грн
    КУПИТЬ
  • Мяч баскетбольный Spalding Storm черно-желтый - уцененный*
    1. Код товара: 152344
    2. Размер: 7
    Мяч баскетбольный Spalding Storm черно-желтый - уцененный*
    415 грн ЦЕНА: 287 грн
    КУПИТЬ
  • Деталь Cascade Designs O-Rings, Std Fuel Tube (10)
    1. Код товара: 151330
    Деталь Cascade Designs O-Rings, Std Fuel Tube (10)
    337 грн ЦЕНА: 336 грн
    КУПИТЬ
  • Горелка газовая Cascade Designs Pocket Rocket Stove
    1. Код товара: 151332
    Горелка газовая Cascade Designs Pocket Rocket Stove
    1 099 грн ЦЕНА: 1 098 грн
    КУПИТЬ
  • Гермомешок Alexika Hermobag 3DW 20L темно-синий
    1. Код товара: 151311
    2. Объем, л: 20
    Гермомешок Alexika Hermobag 3DW 20L темно-синий
    757 грн ЦЕНА: 756 грн
    КУПИТЬ
  • Гермомешок Alexika Hermobag 3DW 35L серый
    1. Код товара: 151312
    2. Объем, л: 35
    Гермомешок Alexika Hermobag 3DW 35L серый
    845 грн ЦЕНА: 840 грн
    КУПИТЬ

ПОПУЛЯРНЫЕ

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ